难得休息一天、
大清早就被老妈拖起来陪她逛菜市场……
美名曰锻炼身体+培养亲子感情……
菜市场那味呛得我直犯恶心、一股火憋肚子里都快内伤了……急需绿豆汤降降火……
我不生气、我不生气、我不生气……
1.绿豆挑拣去坏豆
2.用清水浸泡4小时
3.芦笋洗净
4.用沸水略焯
5.切小丁
6.绿豆沥干水
7.放入豆浆机
8.倒入切好的芦笋
9.加入适量水
10.启动豆浆机
11.喜欢口感细腻的可以过滤下
12.倒入杯中饮用
小贴士：
常食用芦笋对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定疗效、
但是痛风和糖尿病患者要少吃芦笋
鸡心 羊肚菌 银耳 藕 山药 虾皮 赤贝 鳗鱼 玉米 黑豆 山楂脯 杏仁片 干豆腐 咖啡 海带丝 豌豆苗 白带鱼 干辣椒 红鲳鱼 石花菜 葛粉 珍珠粉 窝窝头 玉兰片 北极贝 腐乳 柠檬水 豌豆粒 银耳(干) 青豆 绿扁豆 黄钻鱼 螺
805阅读
967阅读
824阅读
763阅读
730阅读
如有意见、反馈或投诉等情况，请联系2799190937@qq.com,我们会在48小时之内回复
版权所有 2005-2014 万国美食（wanguomeishi.com）保留所有权利 - 闽ICP备15003873-148
微信公众号
美食快捷键
关注我们
公众平台
关于我们
商务交友