难得休息一天、
大清早就被老妈拖起来陪她逛菜市场……
美名曰锻炼身体+培养亲子感情……
菜市场那味呛得我直犯恶心、一股火憋肚子里都快内伤了……急需绿豆汤降降火……
我不生气、我不生气、我不生气……
1.绿豆挑拣去坏豆
2.用清水浸泡4小时
3.芦笋洗净
4.用沸水略焯
5.切小丁
6.绿豆沥干水
7.放入豆浆机
8.倒入切好的芦笋
9.加入适量水
10.启动豆浆机
11.喜欢口感细腻的可以过滤下
12.倒入杯中饮用
小贴士：
常食用芦笋对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定疗效、
但是痛风和糖尿病患者要少吃芦笋
苦荞麦粉 郁金 生菜 花生油 鱼片 咸鸭蛋 蒜 川贝母 马蹄 决明子 葡萄酒 咸菜 羊心 牛腰子 蚝豉 牛脑 牛肺 马哈鱼 石花菜 红衫鱼 海白菜 鸡蛋黄粉 大黄鱼 绿豆芽 仙鹤草 冬菜 榆黄蘑(干) 梭子鱼 鱿鱼(鲜) 鱼翅 鲱鱼 鲻鱼 十三香
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