紫薯富含纤维素,促进胃肠蠕动,想不想咬一口,准备做起来吧!
1 ![]() | 鸡蛋、面粉、盐、牛奶全部混合在一起搅拌均匀; |
---|---|
2 ![]() | 锅烧热倒入一点橄榄油,再用厨房纸擦去多余的油,倒入蛋液,迅速拿起锅转一圈,让蛋液均匀摊平; |
3 ![]() | 紫薯泥如果太干,可以加点蜂蜜或者牛奶进行搅拌均匀,更容易涂在蛋面上,不干的话可省略此步; |
4 ![]() | 待蛋液、面上凝固时转小火或者直接先关火,把紫薯均匀的涂在蛋液上,这个时候速度要快一些; |
5 ![]() | 借助锅铲掀起蛋饼的一边向上卷起; |
6 ![]() | 利用锅中的余温或者很小的火加热直至卷完整个蛋卷; |
7 ![]() | 卷好后取出,用刀切成自己喜欢的大小;(刀切第二次时要把刀面擦干净再切,否则紫薯会黏在刀背上导致下一个蛋卷边缘沾上紫薯) |
8 ![]() | 切好后放入盘中,享用! |
苦荞麦粉 郁金 生菜 花生油 鱼片 咸鸭蛋 蒜 川贝母 马蹄 决明子 葡萄酒 咸菜 羊心 牛腰子 蚝豉 牛脑 牛肺 马哈鱼 石花菜 红衫鱼 海白菜 鸡蛋黄粉 大黄鱼 绿豆芽 仙鹤草 冬菜 榆黄蘑(干) 梭子鱼 鱿鱼(鲜) 鱼翅 鲱鱼 鲻鱼 十三香
如有意见、反馈或投诉等情况,请联系2799190937@qq.com,我们会在48小时之内回复
版权所有 2005-2014 饭菜网(fancai.com)保留所有权利 - 闽ICP备15003873-148