猕猴桃在经期祛斑的妙招

　　 如何让脸上无瑕靓丽成为每一位女性朋友所热衷的事情。根据亚洲美容协会专家研究，月经第一至三天是祛斑的最佳时期，由于雌激素的分泌促使肌肤新陈代谢加快，在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到祛斑的效果，马上试试吧。

　　 调查显示，绝大多数想要祛斑的女人都在为祛斑最快方法迷雾中打转，那么，有没有那么一种疗效好且没有副作用的祛斑产品来满足不同女性的需求呢？速速跟随小编来看吧！

　　 猕猴桃去斑法

　　 材料：猕猴桃以及柠檬各一个，白醋以及冷开水适量，一个干净的大玻璃杯。

　　 做法

　　 1、先把猕猴桃以及柠檬洗净，去皮后切块，然后放入榨汁机榨成汁，滤渣取汁，并放入干净的玻璃杯中。

　　 2、将冷开水以及白醋倒入玻璃杯中，并搅拌均匀。

　　 3、制作完成后可放入干净的瓶子里密封保存。

　　 4、洁面后，用手指或者用干净的化妆棉取适量按摩拍打脸部，使其自然吸收。

　　 作用

　　 猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。肌肤细胞的新陈代谢，及时补充肌肤的水分和营养，恢复肌肤活力和弹性。

　　 而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。

　　 猕猴桃瘦身粥

　　 材料：猕猴桃1个，大米100g，枸杞20颗左右，冰糖。

　　 做法

　　 1.大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。

　　 2.猕猴桃去皮切块。

　　 3.枸杞冲洗净泡好备用。

　　 4.大米入锅，加水煮。

　　 5.煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。

　　 6.下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。