更新时间:2024-04-28
去超市第一次见红心的火龙果,红心火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种,含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。天热用红心火龙果做成的棒冰,颜色漂亮又好吃
火龙果酸奶棒冰所需材料:
主料: 火龙果1只 酸奶200克
辅料: 蜂蜜适量
火龙果酸奶棒冰的做法:
1. 所有食材
2. 火龙果去皮切小块
3. 切好的火龙果放入料理杯中
4. 放入酸奶
5. 再放入蜂蜜
6. 搅拌成火龙果酸奶奶昔
7. 然后放入棒冰模里,放入冰箱冷冻即可
小贴士:没有酸奶用牛奶也可以
1. 所有食材
2. 火龙果去皮切小块
3. 切好的火龙果放入料理杯中
4. 放入酸奶
5. 再放入蜂蜜
6. 搅拌成火龙果酸奶奶昔
7. 然后放入棒冰模里,放入冰箱冷冻即可
小贴士:没有酸奶用牛奶也可以
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