更新时间:2024-04-28
话说是之前看电视的时候介绍这是一款适合冬季吃的女人粥。 为什么说是女人粥呢·据说冬季每天服用一碗。可以达到消除色斑排毒的功效。 薏米,红豆本身就是具有排毒消水肿的作用,添加了可以开胃的陈皮,还有美容养颜的玫瑰花,相信坚持食用能达到美容的效果
红豆薏仁粥所需材料:
主料: 红豆1/4杯 薏米1/4杯 陈皮3g 玫瑰花3g
辅料: 冰糖适量
调料:
红豆薏仁粥的做法:
1.红豆,薏米洗净,泡一个小时以上
2.倒入小锅中。
3.大火煮开,转小火
4.加入陈皮
5.煮半个小时。不时的要搅拌一下,避免糊底
6.加入干的玫瑰花,还有冰糖。 煮一分钟,关火
小贴士:红豆薏米可以提前一晚泡好。这样煮出来的红豆就是比较软烂的。 如果是现做现泡,也要泡一个小时,这样的红豆是比较完整比较沙的口感。 玫瑰花放入以后不要煮太久。
1.红豆,薏米洗净,泡一个小时以上
2.倒入小锅中。
3.大火煮开,转小火
4.加入陈皮
5.煮半个小时。不时的要搅拌一下,避免糊底
6.加入干的玫瑰花,还有冰糖。 煮一分钟,关火
小贴士:红豆薏米可以提前一晚泡好。这样煮出来的红豆就是比较软烂的。 如果是现做现泡,也要泡一个小时,这样的红豆是比较完整比较沙的口感。 玫瑰花放入以后不要煮太久。
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